剛懷孕吃哪些水果
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕期大部分水果都是可以吃的，沒有特殊要求哪個可以吃，哪個不可以吃。
水果里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、纖維素等營養(yǎng)成分，能夠滿足人體的健康需求。孕期多吃水果可以促進腸蠕動，防止便秘，對皮膚也有好處，而且吃香蕉還可以使心情愉悅。
孕期不光要吃水果，而且蔬菜、肉蛋奶都要均衡攝入，每次不要吃太多，可以多吃幾次。孕期要加強營養(yǎng)，但是不可以暴飲暴食，要適當(dāng)運動。
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