晚睡對(duì)孕婦有什么影響
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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晚睡對(duì)孕婦身體健康會(huì)有影響，比如會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，也會(huì)影響胎兒健康發(fā)育。
孕婦在懷孕期間需要保證充足的睡眠，不能熬夜。如果經(jīng)常晚睡很容易導(dǎo)致身體新陳代謝變慢，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響身體健康。還可能會(huì)影響胎兒健康發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致寶寶氣血虛弱。
孕婦平時(shí)一定要多休息，盡量不要晚睡。飲食上也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食、挑食。但是要避免吃垃圾食品。
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