孕婦可以吃有什么酸的東西
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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一般生活當(dāng)中可以吃橙子、橘子、楊梅等酸的食物，不會(huì)對孕婦的身體和胎兒的發(fā)育造成影響。
懷孕之后尤其在懷孕的早期，很多女性都會(huì)出現(xiàn)明顯的早孕反應(yīng)，容易有惡心、嘔吐、食欲下降等。適當(dāng)吃酸味的食材能夠有效的改善孕吐，而且飲食調(diào)理的副作用比較低，不會(huì)影響到寶寶的健康。根據(jù)自己的胃口變化合理的進(jìn)行治療。
平時(shí)做到營養(yǎng)均衡，還注意補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，避免到孕中期出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。如果孕婦攝入的營養(yǎng)不足，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的發(fā)育偏小。
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