玉米糝孕婦可以多吃嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以適當(dāng)吃玉米糝，可以經(jīng)常的吃，但不要一次性吃太多。
玉米不僅富含脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)，并且也富含豐富的維生素，所含的這些成分是有利于胎兒的腦部和視力發(fā)育。并且它屬于一種粗纖維的食物，適量的經(jīng)常食用，也有利于預(yù)防和改善便秘。不過需要注意，不能一次性吃太多，如果胃腸道功能不好，很容易引起胃脹、消化不良等情況。
孕婦在飲食上注意葷素搭配，營養(yǎng)更均衡，更有利于促進胎兒的生長發(fā)育以及孕婦身體的健康。
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