用什么泡腳祛寒
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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祛寒的泡腳水有很多，用熱水泡腳，用溫中散寒，活血化瘀的中藥水泡腳可以祛寒。
體質(zhì)虛寒者每天用溫水泡腳20分鐘左右，就可以起到驅(qū)寒保暖作用。泡腳水內(nèi)加上生姜，或者紅花，桑葉，丹參等中藥。生姜性熱具有溫中祛寒作用。紅花，丹參，桑葉具有活血化瘀通絡(luò)作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)起到驅(qū)寒作用。
泡腳時(shí)間不要太久，20分鐘左右最好，水溫在40度左右就可以，每天堅(jiān)持祛寒效果比較好。
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