睡的背疼什么原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡的背疼有可能是睡的時(shí)間太長(zhǎng)，也可能是睡眠床上的褥子太薄，或者是平時(shí)體質(zhì)比較瘦弱，如果睡硬板床也可能會(huì)出現(xiàn)。
一般建議患者應(yīng)保證每天八小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，不應(yīng)該睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)短，如果睡眠時(shí)間小于六小時(shí)，大于九小時(shí)，均屬于睡眠時(shí)間不正常。患者如果有體質(zhì)較瘦時(shí)，睡覺時(shí)床墊子適當(dāng)?shù)囊褚恍?/p>
另外不能夠長(zhǎng)期的在床上躺著，應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻挘磿r(shí)睡眠期起床。
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