人的正常血壓多少正常
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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人體的正常血壓收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg。
血壓的正常標準只要是18歲以上的成年人都是一樣的。如果收縮壓達到或者超過140mmHg以上，舒張壓達到或者超過90mmHg，可以診斷高血壓。如果收縮壓低于90mmHg以下，舒張壓低于60mmHg以下，可以診斷低血壓。
正常人一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。飲食方面要低鹽、低熱量、低脂肪飲食。同時還要保持心情舒暢，睡眠充足，按時運動，這樣可以保持體重在合適的范圍，避免肥胖。通過良好的生活方式，對預(yù)防高血壓的發(fā)生有非常重要的作用。
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張?zhí)旆?/b>
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