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男的用吃葉酸嗎

王秀梅
王秀梅 副主任醫(yī)師

七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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如果男性在備孕期間,最好服用葉酸。

葉酸的主要功能是避免胎兒出現(xiàn)畸形,男性在備孕時需要提高精子質(zhì)量,一定要每天的服用葉酸。準(zhǔn)備要孩子的時候,男性應(yīng)該提前半年或者一年的時間進(jìn)行戒煙戒酒,進(jìn)行身體的鍛煉,提高身體的免疫力。

飲食方面可以多吃富含維生素的食物,吃辛辣以及油膩的食物,并且要避免經(jīng)常的加班熬夜,對男性生殖健康不利,還會使精子質(zhì)量出現(xiàn)下降。

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