痰濕什么意思
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰濕的意思是指痰濁和濕氣在體內(nèi)積聚，從而引起一系列的身體不適癥狀，包括咳嗽、咳痰、頭暈、身體乏累、身體偏胖、舌胖有齒痕、大便粘膩等。
如果癥狀比較輕微可以先觀察著，但是在飲食方面要調(diào)整好，不要吃辛辣刺激油膩的食物，不然就會(huì)加重痰濕的癥狀，盡量要以清淡為主，而且要吃一些容易消化吸收的食物，比如新鮮的蔬菜和水果以及各種粥類和面食等，一日三餐不要吃的過(guò)飽，可以少食多餐。
平時(shí)要多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉怏w育鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間的待在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。
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