白頭發(fā)變黑的方法
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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白頭發(fā)變黑的方法主要有以下幾種：
1、可以通過吃中藥來達(dá)到頭發(fā)變黑效果。
2、調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，飲食盡量以清淡且營(yíng)養(yǎng)豐富為主，避免挑食，平時(shí)可多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆、核桃，以及開心果等有黑發(fā)功效的食物。
3、去理發(fā)店染發(fā)，可通過使用黑色的染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)進(jìn)行漂染，可達(dá)到快速變黑發(fā)的效果，但是一段時(shí)間之后就會(huì)有新的白頭發(fā)生長(zhǎng)起來，需要再次染發(fā)。
4、調(diào)整自己的心態(tài)，避免過于焦慮，避免壓力過大，做到早睡早起。
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