白頭發(fā)治療食療方法
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- 劉春宜 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
白頭發(fā)在治療上的食療方法比較多，要保證均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃黑色的食物。
長(zhǎng)白發(fā)的人在平時(shí)的飲食中，可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑米等深色的食物。還可以吃花生、核桃仁、堅(jiān)果等食品。飲食上注意均衡營(yíng)養(yǎng)、注意蛋白質(zhì)和微量元素的攝入。
中醫(yī)上認(rèn)為長(zhǎng)白發(fā)還以腎氣虧損有關(guān)系，可以將桑葚、枸杞等食材泡水以后飲用，或者與其他食材搭配后煲湯、煮粥后食用，對(duì)改善白發(fā)的癥狀也有一定效果。
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