游泳對(duì)股骨頭有好處嗎
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史俊 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
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游泳對(duì)股骨頭有好處。
因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候，人體是不負(fù)重的，而且在水中由于浮力的原因，可以起到減重目的。通過(guò)游泳可以增強(qiáng)腿部及髖關(guān)節(jié)肌肉的力量，對(duì)于保持髖關(guān)節(jié)局部的穩(wěn)定性有一定的好處。經(jīng)常做游泳，還可以改善血液循環(huán)，防止股骨頭壞死進(jìn)一步加重，也有利于股骨頭恢復(fù)。
所以，每周可以選擇一次到兩次到游泳池游泳，加強(qiáng)鍛煉一段時(shí)間會(huì)有一定效果。
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