孕婦健康飲食食譜
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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食物是沒(méi)有哪一種最好，或者哪一個(gè)食物最不好的，要是食物都有一定的營(yíng)養(yǎng)成分在里面，就是說(shuō)懷孕了需要更廣泛，更全面的營(yíng)養(yǎng)，那就是要做到均衡飲食，不要偏食任何一種食物。
所以，懷孕后的健康飲食食譜沒(méi)有固定的，是要注意多樣化，盡量的保持食品的多樣才可以做到營(yíng)養(yǎng)全面，盡量少吃一些生冷，油膩，刺激性的東西。
少吃或者不要吃垃圾食品，要注意飲食的量，不要長(zhǎng)太大的體重。
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