孕婦營養(yǎng)早餐食譜
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是沒有絕對固定的早餐食譜的，無論是在早期中期晚期，都是一定要注意保持食品的多樣化才是關(guān)鍵。
營養(yǎng)早餐也是要注意肉蛋奶、蔬菜水果、米面油或者是加一些干果等等，盡量多樣才能夠攝取到更廣泛更全面的營養(yǎng)的比如可以喝一些豆?jié){、喝奶類的制品、吃一些蛋類的食品以及各種的肉類食品。
然后要加一些主食和蔬菜等等，水果可以作為早餐之后的加餐。
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