小孩子貧血怎么食補(bǔ)
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顧倩 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 兒科
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小孩子貧血需要根據(jù)貧血的原因針對(duì)性的進(jìn)行食補(bǔ),引起小孩貧血的原因包括缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞性貧血。
缺鐵性貧血需要多吃一些含鐵量高的食物,如紅棗、瘦肉、豬肝、龍眼等食物;巨幼紅細(xì)胞貧血需要吃富含葉酸和維生素B12的食物,如大豆、奶制品、菠菜、竹筍等。
不要讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣,飲食上盡量做到多樣化,平時(shí)多帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)。
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