孕婦營養(yǎng)早餐食譜做法
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在懷孕之后，確實是營養(yǎng)結(jié)構(gòu)營養(yǎng)量是非常關(guān)鍵的，但是懷孕之后也沒有絕對的禁忌的食物，早餐餐譜也沒有固定的說法。
一般來說，早餐應(yīng)該吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，比如各種肉類，比如魚蝦，比如蛋類或者豆奶或者是其它的一些食物，加上各種主食，可以加上一些蔬菜，然后在早餐后的加餐可以加一些水果，然后再中餐或者晚餐做一些營養(yǎng)結(jié)構(gòu)方面的補充，一定要注意控制好飲食量。注意控制體重。
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