高血壓為啥不能吃麥仁
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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麥仁雖然是一種全谷類粗糧食物，但含有比較豐富的碳水化合物，長期吃麥仁可以引起血壓進一步增高。
高血壓是心腦血管疾病的高危因素，把血壓控制在正常范圍內(nèi)，可以有效避免心腦血管疾病及其他惡性并發(fā)癥的出現(xiàn)。在飲食上要注意調(diào)整，低鹽低脂飲食，低膽固醇，可以多吃含維生素含量高的水果蔬菜，如芒果、火龍果、白菜等。嚴格控制鹽成分攝入，避免高糖、高脂肪飲食，避免辛辣刺激食物，不熬夜，保持情緒穩(wěn)定。
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