高血壓血脂稠怎么調(diào)理
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓血脂稠多數(shù)是由于長期飲食不當(dāng)造成的，高血壓血脂稠是誘發(fā)心腦血管疾病的高危因素，在遵醫(yī)囑口服降血壓、降血脂藥物同時(shí)，尤其是飲食上要特別注意。
平時(shí)可以多食用含莖類的食物，比如胡蘿卜，蘿卜，竹筍等；堅(jiān)果類食物，比如芝麻；蠶豆，玉米，向日葵籽，綠豆等豆制品；多吃新鮮水果蔬菜；還有魚蝦等；香菇、蘑菇等菌類食物。
日常生活中注意低鹽、低脂飲食，避免熬夜，避免重體力勞動，戒煙限酒，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高免疫力。
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