20多歲血壓多少正常
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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20多歲正常血壓應(yīng)該是收縮壓在90~139mmHg，舒張壓在60~89mmHg。
成年人理想的血壓水平應(yīng)在120~80mmHg是正常水平的。血壓也是因人而異的，一般來說年輕的女性血壓會偏低。血壓的變化與體質(zhì)有關(guān)，血壓的變化也會隨年齡的增長而有所升高，每個人的血壓受個人情緒和受外界環(huán)境的影響。
如果血壓大于正常值時，應(yīng)注意改善自己的生活方式，飲食應(yīng)以低脂低鹽為主，多吃富含纖維素的食物，做到生活規(guī)律，不熬夜等。
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