黑芝麻高血壓可以吃嗎
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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黑芝麻高血壓可以吃。
黑芝麻營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，不飽和脂肪酸，當(dāng)黑芝麻中的不飽和脂肪酸進(jìn)入人體后，與體內(nèi)的一種物質(zhì)結(jié)合生成腎上腺素，有舒張血管，促進(jìn)全身血液循環(huán)，穩(wěn)定斑塊，降低血壓的作用。
并且黑芝麻中鉀含量豐富，且鈉含量較少，對(duì)于控制血壓和保護(hù)心臟起積極作用，高血壓患者長(zhǎng)期適量吃黑芝麻，有輔助降壓的功效。除此之外，在中醫(yī)上來(lái)講，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎，提氣補(bǔ)血的功效 ，常被稱之為滋補(bǔ)圣品。
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