運(yùn)動(dòng)中血壓多少算正常
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)中如果血壓波動(dòng)較原來升高10%~20%左右屬于正常的，一般在安靜休息30分鐘左右，心率會(huì)迅速的恢復(fù)到正常。
人體在做各種劇烈的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)引起血壓升高，呼吸加快，心率加快等，每個(gè)人的體質(zhì)的不同，而升高的幅度也有所區(qū)別。
年齡大的人可能活動(dòng)以后，血壓波動(dòng)的較大，恢復(fù)的也較慢，經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)可以增加人體的新陳代謝，對(duì)身體是有益的，但不要過量的運(yùn)動(dòng)。
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