半月板損傷鍛煉法
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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半月板損傷的患者，在初期的時候可以進行輕度的鍛煉，這樣能夠防止出現(xiàn)腫脹的情況。
首先，可以使膝關(guān)節(jié)被動伸直練習，患者需要采取坐位或者臥位，然后將雙腿伸直，把毛巾卷墊在踝關(guān)節(jié)的后面，這樣可以把腳跟抬起地面，維持這個姿勢不動，堅持十分鐘左右，每天最多可以練習三次。
在急性期的患者，病人需要嚴格臥床，同時需要使用可調(diào)節(jié)的膝關(guān)節(jié)支撐器，把膝關(guān)節(jié)固定起來，治療2~3周之后再進行鍛煉。
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