肩胛骨后背疼怎么緩解
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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肩胛骨后背疼痛，首先要明確病因，對癥治療后，癥狀才能得到緩解?；颊呖梢酝ㄟ^按摩、推拿、針灸等方法進行緩解。
肩胛骨疼痛考慮是由于不良生活引起，這種情況首先要改掉不良的生活習(xí)慣，避免過度低頭，避免長時間對電腦、手機伏、案工作等，加強后背肌肉鍛煉，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血化瘀、消炎止痛的藥物治療。
日常生活中注意局部保暖，不要受涼，多進行功能鍛煉，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。
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