練太極會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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練習(xí)太極損傷膝關(guān)節(jié)的可能性比較小。
因?yàn)樘珮O講究的是以靜制動(dòng)，大多數(shù)的訓(xùn)練動(dòng)作都比較柔和的，在這種情況下?lián)p傷膝關(guān)節(jié)的可能性會(huì)小一些。建議在練習(xí)之前可以進(jìn)行一些熱身運(yùn)動(dòng)，來充分的活動(dòng)身體的骨骼、關(guān)節(jié)及肌肉等，可以有效的避免和預(yù)防身體受到損傷或刺激傷害。
膝關(guān)節(jié)損傷多與受到暴力傷害有關(guān)，比如高空墜落、撞擊等導(dǎo)致髕骨骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷等等。
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