鈣對人體有什么作用
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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鈣對人體的作用主要是能夠使骨密度適宜，能夠避免出現(xiàn)骨折和骨質(zhì)疏松等。通過補充機體的鈣能夠使人體的骨骼變得健康起來，補鈣之后為了促進鈣的吸收，需要多補充一些富含維生素D的飲食。另外，鈣離子還能夠起到使血液凝固的作用，并且能夠維持心臟和肌肉收縮。
在平時應(yīng)當(dāng)攝入合理的鈣元素，可以通過食物補鈣和藥物補鈣。建議補鈣期間要多曬太陽，以促進鈣元素的吸收和利用，以緩解患者低鈣的體質(zhì)。
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