什么食物補(bǔ)腎
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對(duì)于人體來(lái)說(shuō)生活中具有補(bǔ)腎效果的食物是比較多的，比如說(shuō)像一些黑色的食物、黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都有很好的補(bǔ)腎效果。
另外的話對(duì)于一些像是血肉有情之品，比如說(shuō)牛肉、羊肉、雞蛋以及像是其它的動(dòng)物肝臟對(duì)于人體來(lái)說(shuō)也有很好的補(bǔ)腎效果，另外的話對(duì)于一些比如說(shuō)枸杞、海馬、何首烏、堅(jiān)果對(duì)于人體來(lái)說(shuō)補(bǔ)腎的效果也是比較理想的。
所以具體的這些食材搭配，以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好以及在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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補(bǔ)腎食療
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如何補(bǔ)腎
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補(bǔ)腎食物
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怎么補(bǔ)腎
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