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腳上韌帶拉傷怎么辦？

病情描述：穿了一天高跟鞋而且要給客戶送郵件的時候還跑了很久，請問腳上韌帶拉傷怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    加上韌帶拉傷，需要進行一段時間的經(jīng)驗，在此期間不可以進行激烈運動，在飲食上及時的進行營養(yǎng)的補充促進韌帶的恢復(fù)，不要吃生冷辛辣的食物，嚴禁煙酒，以免影響恢復(fù)，也可以進行按摩熱敷活血化瘀，舒筋活絡(luò)。不要有太大的心理壓力，期間疼痛是正常現(xiàn)象。

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宋華
宋華 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長：骨科常見病如頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治。
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