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懷孕四個月睡覺腰酸怎么緩解？

病情描述：我懷孕已經(jīng)四個月了，最近腰特別酸，請問懷孕四個月睡覺腰酸怎么緩解？
醫(yī)生回答 (1)
  • 楊蘋
    楊蘋 副主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，懷孕中期腰酸，要注意多休息，平時盡量避免久坐，久站。不要勞累。建議買個孕婦枕，這樣可以緩解一下，孕期要注意飲食營養(yǎng)均衡搭配，多吃蔬菜水果，雞蛋，奶類，瘦肉，雞湯，排骨等等，禁吃辛辣及涼性食物。要保持好心情，天氣好時可以適量戶外散散步。按時去醫(yī)院做好孕期檢查。

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楊蘋
楊蘋 副主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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