減肥吃那些蔬菜比較有效果呢？
病情描述：我因為比較胖，所以在準備減肥，想了解一下減肥吃那些蔬菜比較有效果呢？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，其實大多數(shù)的蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，能量都是非常低的，那么比較適合減肥的人。可以有一定的飽腹感，因為富含有纖維素，所以可以盡量多吃多吃也沒有關系，那么有一些蔬菜可能要限制，比如說一些土豆之類的，還有大量的淀粉就不能吃得太多。
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