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鍛煉大腿肌肉介紹？

病情描述：我的大腿比較細(xì)，而且沒有什么力氣，鍛煉大腿肌肉介紹？怎么才能鍛煉大腿肌肉？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王文彬
    王文彬 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    鍛煉大腿的肌肉的辦法，就是需要進(jìn)行多跑步，或是選擇小步慢跑，最主要的是需要堅(jiān)持，如果每天都進(jìn)行跑步，伸腿抬腿鍛煉，漸漸的其腿部的肌肉就是逐漸的變的豐滿。如果不是這樣鍛煉，今天進(jìn)行鍛煉，明天感覺累了，就不想鍛煉了，這樣斷斷續(xù)續(xù)的，是達(dá)不到效果。

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王文彬
王文彬 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 普外科

擅長(zhǎng)：甲狀腺，乳腺疾病，肝膽外科，胃腸腫瘤等普外科疾病診治。
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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