如何排腸道毒素？
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你的這種情況應(yīng)該主要還是由于不良的生活習(xí)慣，或者是飲食習(xí)慣造成的，首先就是建議你要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一定要要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，不要有連忍大便的情況，如果不能夠改善的話，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)腸道益生菌，調(diào)節(jié)一下腸道的菌群。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好，這樣的情況建議在平時(shí)的時(shí)候一定要多吃一些水果蔬菜，避免油膩性食物的攝入，這樣能夠有效的排除腸道毒素的，特別是在晚上的時(shí)候一定要少吃，多喝水。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，如果是有便秘的話，建議可以在平通過口服蘆薈膠囊來進(jìn)行治療。
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