長(zhǎng)期吃什么能保護(hù)肝臟？
病情描述：肝臟對(duì)我們起著重要作用，我們要保護(hù)好他請(qǐng)問醫(yī)生長(zhǎng)期吃什么能保護(hù)肝臟？
醫(yī)生回答 (2)
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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)期吃以下幾種食物能保護(hù)肝臟：一、大豆和豆制品富含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素，有利于肝臟修復(fù)。二、綠豆、西瓜、木耳、苦瓜等具有清熱解毒功能的食物。三、橙子、茴香、玫瑰等。能疏肝理氣。四、紅棗、桂圓、阿膠、動(dòng)物肝臟、芝麻等都可以補(bǔ)血養(yǎng)肝。五、海帶、杏仁、李子和麥麩富含鉀，對(duì)肝臟有益。
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王福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果平常懷疑肝臟不好，或者是避免損傷肝臟，這種情況，應(yīng)該注意適當(dāng)調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣，盡可能的規(guī)律是清淡飲食，不要吃油膩的食物，辛辣刺激的食物，要注意多吃蔬菜水果，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶魚蝦的同時(shí)，要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善體質(zhì)，改善肝功能。
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