吃什么能使皮膚緊致？
病情描述：母親今年46歲了，皮膚已經(jīng)開始松弛，但是她特別愛美，就想問問有沒有什么食物可以能讓皮膚緊致？
醫(yī)生回答 (2)
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 三級甲等
首先可以吃一些富含有膠原蛋白的食材，比如說多吃一些豬蹄，也可以多吃一些富含有維生素，微量元素高的食物，比如說可以吃一些海帶、蝦皮等等。多食用一些新鮮的蔬菜水果，因為蔬菜水果里面含有維生素比較的高，這樣也能使皮膚更加的緊致有彈性。平時多對皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，多按摩。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
你母親到了這個年齡，會導(dǎo)致皮膚的營養(yǎng)缺乏，皮膚細(xì)胞的水分慢慢降低，所以會出現(xiàn)有松弛，這是屬于正常的生理反應(yīng)，要想防止松弛加重，主要是平常要多喝水，多吃富含維生素的食物和膠原蛋白豐富的食物，像各種水果蔬菜，還有蹄筋類的食物，多點按摩臉上皮膚，同時要注意休息。
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