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鍛煉心肺功能的方法有哪些?

病情描述:外公年紀大了,身體不太好,心肺功能也下降了。鍛煉心肺功能的方法有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 喬貴賓
    喬貴賓 主任醫(yī)師
    南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    如果是出現(xiàn)了心肺功能下降,一般需要檢查是不是有慢性疾病的存在,大多數(shù)情況下這個年齡容易造成肺功能下降,可以通過平時練習呼吸操或者是吹氣球的方式來改善肺功能。心功能下降,一般情況下需要注意有沒有高血壓或者其他疾病,最好是治療原發(fā)病,同時注意適當?shù)倪\動,不要劇烈活動。

  • 李勇
    李勇 醫(yī)師
    華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
    病情分析:

    你好,老年人鍛煉心肺功能的方法有很多種,比如說:參加跳廣場舞,慢跑,練習氣功吐納,瑜伽,老年門球等,都可以促進全身血液循環(huán),提高心肺功能,老人鍛煉心肺功能,最主要就是參加體育鍛煉,不要長期在家呆著,尤其是不要久坐看電視,自己主動的動起來,才能有個健康的身體。

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