運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)皮膚會(huì)好嗎？
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級(jí)
在運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗有利于排出皮膚毒素和濕氣，對(duì)于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)身體的新陳代謝，也會(huì)有一定的幫助，而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話會(huì)燃燒身體脂肪，也會(huì)出現(xiàn)身體出汗的情況是屬于正常的。運(yùn)動(dòng)過后可以適當(dāng)?shù)陌茨ι眢w的肌肉能夠有效的緩解肌肉疼痛的情況，而且運(yùn)動(dòng)過后毛囊全部打開，一定要注意身體的保暖問題。
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鐘艷花 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
像你這種情況，如果說你每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候臉上都會(huì)出很多汗，一般這種情況的話，其實(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有出汗的話相對(duì)來說是挺好的，像這樣一個(gè)情況的話，平時(shí)要注意出汗了之后要及時(shí)的更換衣物，然后把汗擦干凈就可以，盡量避免出汗的時(shí)候吹風(fēng)，如果說出汗的時(shí)候有吹風(fēng)的話，很容易會(huì)著涼引起感冒的。而且出汗了之后要及時(shí)的補(bǔ)充液體，多喝點(diǎn)溫開水。
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