如何改善面部皮膚？
病情描述：現在我發(fā)現自己的皮膚很差，想要改善，想知道，如何改善面部皮膚？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
改善面部皮膚，要改變不良的生活作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜晚睡，盡量在11點之前睡覺。保持心情愉快以及避免風吹日曬，勞逸結合，不要過度勞累，多喝水，多吃富含維生素的水果和蔬菜，少吃辛辣煎炸等刺激性的食物，適當使用滋潤皮膚美白的護膚品，對于改善皮膚是有幫助的。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
皮膚比較差主要是由于新陳代謝不好引起，比如經常熬夜，日曬，缺乏維生素的補充，缺水干燥都會導致臉色不好，色素沉著，出現暗斑。平時要注意防曬以及補充水分，而且可以多吃新鮮水果蔬菜補充維生素，以及適當的去除老化的角質層，幫助皮膚新陳代謝。
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