頭疼頸椎不舒服是怎么回事？
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這位同學(xué)你問得問題很好，估計這個問題你旁邊的很多同學(xué)可能也會有，你這是考研綜合癥，頸椎不舒服有時還痛，這是長時間看書學(xué)習(xí)體位的關(guān)系，你需要定時停下學(xué)習(xí)做一下頸部保健操等，大約學(xué)45分鐘活動15分鐘。你睡眠質(zhì)量問題是學(xué)習(xí)壓力大的關(guān)系，當(dāng)然也不要長時間臥床看書，還有查看一下你的枕頭。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)你所提供的情況，因為壓力過大，睡眠質(zhì)量不好，長時間低頭看資料，看手機(jī)，都可以引起頸椎不舒服，這是因為長時間，頸部肌群出于緊張狀態(tài)眼部肌肉也處于緊張狀態(tài)，所以會引發(fā)頭疼和頸椎啊不適，建議你適量的增加進(jìn)步活動，用熱毛巾熱敷一下眼睛，頸部保暖，可以貼一些膏藥，實在不行服用一些藥物，祝早日康復(fù)
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