頸椎脊椎酸痛該怎么做？
病情描述：我最近有時候會覺得自己的頸椎和嵴中很酸痛，我不知道是怎么回事，可能是因為最近工作原因?qū)χ娔X然后呢一直不動，也少鍛煉身體，請問頸椎脊椎酸痛該怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
長期低頭工作的人容易有頸椎病，頸椎病平時注意保養(yǎng)，工作1到2小時的，可以站起來活動一下，做一做頸椎保健操，緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，嚴(yán)重的可以去康復(fù)科做頸椎推拿或者針灸，或者是頸椎牽引，疼痛明顯的可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥緩解癥狀。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
根據(jù)您的癥狀描述，主要是由于工作過度勞累，缺少鍛煉引起的。建議平?？梢匀ダ幌聠坞p杠可以改善一下疼痛不適的癥狀。也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院配合一下電針，頸椎推拿，拔罐中平等治療來緩解癥狀。平常在家也可以練習(xí)一下五禽戲，八段錦，氣功等來調(diào)理身體。
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