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補(bǔ)充維生素D方法有哪些？

病情描述：我家兒子現(xiàn)在在長身體，最近我發(fā)現(xiàn)他很瘦，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是營養(yǎng)不良，醫(yī)生說缺乏維生素d需要補(bǔ)充，我想知道是什么時(shí)候能補(bǔ)充維生素d，補(bǔ)充維生素D要吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，可以適當(dāng)?shù)馁I一些補(bǔ)充維生素d的產(chǎn)品，同時(shí)維生素d在日常的飲食食物當(dāng)中也是比較多的飲食，要做到營養(yǎng)全面均衡，不能夠單獨(dú)的靠一種食物來進(jìn)行補(bǔ)充，一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配，同時(shí)也要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃零食

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    維生素d的話，要補(bǔ)充可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肝油，也可以吃一些鈣鋅合劑。維生素d主要可以促進(jìn)人體對鈣物質(zhì)的吸收，有利于我們身體的健康，如果身體缺鈣的話，對于孩子來講不僅影響到孩子的生長發(fā)育，而且還有可能使孩子患佝僂病，甚至骨質(zhì)疏松的癥狀。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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