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腰椎間盤突出手術后，康復鍛煉需要怎樣配合？

病情描述：請問腰椎間盤突出手術后，康復鍛煉需要怎樣配合？可以做哪些適當的康復運動呢？運動量和運動方式都需要注意哪些情況？這種手術，一般多久之后就可以跟正常人一樣了？
醫(yī)生回答 (2)
  • 段大波
    段大波 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出在手術之后，需要臥床三日就可以下床活動，3到6周就可以進行簡單的一些體育運動，但最好是臥床休息2周后，再進行適當的鍛煉，剛開始最好佩戴護腰工具，可以進行下肢肌力鍛煉，具體做法有直腿抬高和踢腿鍛煉。再之后可以進行腰背部肌肉鍛煉。

  • 莫修良
    莫修良 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，腰間盤突出主要由于椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，骶核組織突出刺激而導致的一種綜合性的病癥，腰間盤突出所表現的癥狀有坐神經痛或者是腰疼。腰間盤突出的康復部治療建議手術后3~6個月之間不要提重物，避免劇烈的運動，要保持一個良好的心情，注意腰部的保暖，不要讓腰部著涼。

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