我現(xiàn)在得了焦慮癥，心理不安怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我馬上就要大學畢業(yè)了，可是我發(fā)現(xiàn)我什么還沒準備好，我即將面臨著很多困難，所以現(xiàn)在徹夜難眠，心里特別不安寧，請問我現(xiàn)在得了焦慮癥，心里不安該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好。你現(xiàn)在面臨著大學后要步入社會就業(yè)，因為這些直接關系到你未來的個人人生發(fā)展可能就是相對來說比較大的壓力就會引起焦慮，你應該去看一下周圍那些比較有計劃的同學們是怎么做的，可以多向他們學習經(jīng)驗，自己也可以自我制定一下計劃，另外就是日常的運動以及日常的交際以及興趣愛好也是可以幫助改善焦慮的。
-
-
-
-
申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
目前出現(xiàn)就業(yè)壓力這種情況可以引起徹夜難眠不安寧，一般考慮思慮過度或者是精神過度緊張造成的焦慮癥，這樣的情況下首先需要放松心情，緩解壓力，可以適當?shù)穆糜?，適當?shù)暮团笥讯嗾勑?，可以通過心理醫(yī)生的疏導治療，并不需要盲目的口服藥物，失眠嚴重時可以服用地西泮。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
佐匹克隆治療焦慮癥還是失眠
佐匹克隆用于治療失眠、改善睡眠狀態(tài)，并不用于治療焦慮癥。相反，部分患者突然停藥，... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號