中老年缺鈣吃什么?
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
中老年缺鈣，需要直接補(bǔ)充鈣片，如果消化不好的話可以服用口服液或者是顆粒沖劑，這樣有助于消化吸收?？梢院雀哜}牛奶，適當(dāng)曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)更好的吸收。飲食全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃一些易消化，易吸收的食物，適當(dāng)鍛煉身體，有助于改善。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
如果中老年缺鈣可以吃鈣片和維生素d軟膠囊，如果他不愿意吃鈣片，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，讓他多喝骨頭湯，煲骨頭湯的過(guò)程中適當(dāng)加點(diǎn)醋，同時(shí)平常還要多吃牛奶雞蛋，還有各種蔬菜水果，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，適當(dāng)?shù)腻憻?，可以減少鈣的流失。
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男性長(zhǎng)期缺鈣
王健 主任醫(yī)師
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成人缺鈣怎么補(bǔ)
王健 主任醫(yī)師
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嚴(yán)重缺鈣的后果
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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牙齒松動(dòng)是缺鈣還是腎虛
秦敏 主任中醫(yī)師
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缺鈣有哪些危害？天天吃鈣片并不代表不會(huì)缺鈣
天天吃鈣片并不能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。在自然界中，鈣有分子鈣、離子鈣、絡(luò)合鈣三種存在方... 詳細(xì)?
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