失眠心胸狹隘怎么辦？
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況可以考慮焦慮性失眠,可能是由于工作的壓力,建議你去面對(duì),現(xiàn)在各行各業(yè)的并不容易,服務(wù)行業(yè),每天要面對(duì)各種各樣的服務(wù)對(duì)象,服務(wù)對(duì)象的質(zhì)量也參差不齊,所以,對(duì)于一些服務(wù)對(duì)象,我們可以不去計(jì)較,做我們應(yīng)該做的,我們可以做,特殊情況特殊,特殊考慮,正確的臉。同時(shí)要考慮自己的減壓，下班后，從事娛樂(lè)活動(dòng)，如體育等適當(dāng)?shù)恼{(diào)試
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
如果是由于工作緊張壓力大而引起來(lái)的，睡覺(jué)不好心胸狹窄的話，這種情況下首先要通過(guò)一個(gè)生活方式的改善，改善不良的情緒造成的影響?？梢钥诜弦恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，調(diào)理睡眠，平時(shí)的話保持良好的心態(tài)。平時(shí)可以找一些朋友，談?wù)勑?，聊聊天，放松一下心情?/p>
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