總是發(fā)脾氣怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，對于總是發(fā)脾氣，這屬于你自己的心情性格等原因引起的，需要學(xué)會觀察你的情緒，壞情緒來臨的時候建議你不要急著發(fā)泄也不要去想著抑制，注意觀察它，面對它，感受它，深呼吸來調(diào)節(jié)，平時需要適當(dāng) 的進(jìn)行體育運動，鍛煉身體，合理膳食，注意休息。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
總是愛發(fā)脾氣，這說明你的性格是不好的，性格多數(shù)是遺傳的，所以您盡量避免些，遇到事情的時候，一定要控制好自己的情緒，或者是跟朋友家人多商量一下，多溝通一些，也把自己心中的郁悶說出來，時間，會改變一切的，所以你要慢慢的改正。
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