經(jīng)常容易煩躁，不愛說話，太愛發(fā)脾氣，很大問題嗎?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你介紹的這種情況，就是因?yàn)閱挝挥幸恍﹩栴}，所以導(dǎo)致精神壓力大，情緒不好，建議你一定要及時的自我控制一下，調(diào)整好自己的心態(tài)，自我緩壓，長此以往的話，就會導(dǎo)致自己出現(xiàn)一些神經(jīng)的癥狀，受傷的還是自己，而且也可以堅(jiān)持服用一段時間的調(diào)理神經(jīng)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，就會很快的緩解過來的
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，平時注意多休息，不要熬夜勞累，避免情緒刺激，盡量放松心情，規(guī)律生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證飲食的營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免擅自用藥，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，按時休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃朋友家人交流，學(xué)會觀察自己的情緒。
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