腸胃不太好，怎么辦？
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劉嘯峰 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
你平時經(jīng)常吃辛辣等垃圾食物，這些食物營養(yǎng)含量少，不好消化，容易損傷脾胃功能，導(dǎo)致你消化不好，大便異常，建議你先養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要亂吃零食了，可以適量增加蔬菜及新鮮水果，不吃難消化的食物，不要喝酒，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，如果還是不好轉(zhuǎn)，最好去醫(yī)院消化科看看，讓醫(yī)師檢查一下，使用改善胃腸功能的藥物。
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段瑞謙 醫(yī)師
化峪鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
近期經(jīng)常出現(xiàn)胃部不適，以及大便干結(jié)，排便費力，屬于胃腸功能紊亂。建議可以配合藥物治療：助消化健胃消食，潤腸通便中成藥配合治療。平時需要規(guī)律飲食習(xí)慣，禁忌辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，保持充足睡眠，積極改善調(diào)理效果好。
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