膝蓋痛怎么按摩好？
病情描述：最近因?yàn)槿ソ∩恚眢w肌肉都得到拉伸，也造成現(xiàn)在全身疼痛，晚上就叫老公幫我按摩緩解，我告訴他，膝蓋也疼按按，他丟一句，膝蓋怎么按，請(qǐng)問(wèn)膝蓋痛怎樣按摩好??是揉好還是按好？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你這種情況是由于健身活動(dòng)導(dǎo)致的乳酸堆積的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象。建議首先是要注意休息，按摩有一定緩解疼痛的癥狀，但是最主要的還是注意休息。也可以服用一些非甾體類消炎止疼的止痛藥，緩解疼痛的現(xiàn)象。也可以配合熱敷等方法緩解癥狀，一般經(jīng)過(guò)休息配合藥物治療，可以很快的恢復(fù)。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
主要有可能是由于健身勞累過(guò)度導(dǎo)致肌肉損傷，所以會(huì)引起全身疼痛的癥狀，通過(guò)按摩都是有一定的改善作用的，如果膝蓋也有疼痛，主要是按摩一下膝蓋周圍的穴位，可以通過(guò)揉法，推法或者點(diǎn)按法，但是如果比較嚴(yán)重，最好到醫(yī)院做一下針灸理療治療。
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