缺鈣該如何進行調(diào)理照料？
病情描述：我奶奶現(xiàn)在年紀大了，因為缺鈣得了骨質(zhì)疏松，現(xiàn)在需要特別注意。請問醫(yī)生缺鈣，該如何進行調(diào)理照料？具體應該怎么補鈣？補鈣的量應該是多少呢？飲食方面要注意些什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
年齡大了之后，有可能會導致身體的鈣流失，量比較大，缺鈣容易導致骨質(zhì)疏松，也有可能會容易出現(xiàn)骨折，睡覺的時候容易出現(xiàn)腿腳抽筋，平常還會出現(xiàn)關節(jié)疼痛的，可以通過飲食方面補鈣，多吃豆制品，奶制品和肉類，還可以配合服用維生素d軟膠囊。具體補鈣的量還要根據(jù)缺鈣的嚴重程度的，按醫(yī)生的指導下服用就可以。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
老人家由于鈣量的流失，而且出現(xiàn)鈣質(zhì)吸收能力下降，加上日常飲食不注意，就會引起骨質(zhì)疏松，身體乏力，關節(jié)疼痛，嚴重的可能會導致骨折等。飲食方面可以吃核桃，木耳，香菇，黑豆，油菜，芥菜，芝麻糊，牛奶，豆類制品以及優(yōu)質(zhì)蛋白食物和維生素d豐富的水果蔬菜。
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