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跑步時(shí)膝蓋疼怎么回事？

病情描述：我想鍛煉一下身體，現(xiàn)在每天晚上在跑步機(jī)上跑步半個(gè)小時(shí)?，F(xiàn)在鍛煉了還沒幾天呢，跑步的時(shí)候膝蓋就開始疼了。跑步時(shí)膝蓋疼是怎么回事兒??？是我運(yùn)動(dòng)的方式不對(duì)，傷著腿了嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，這種情況考慮是過度勞累導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)象，也可能是運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)損傷引起的疼痛。所以當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候，要避免劇烈活動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?。可以適當(dāng)?shù)姆弥雇此幬?，緩解疼痛的現(xiàn)象。如果一直無法緩解，可以去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，比如x片，磁共振等檢查，明確具體病情，然后對(duì)癥治療。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    這種跑步的時(shí)候出現(xiàn)膝蓋疼痛，多數(shù)考慮是囑咐了一些膝關(guān)節(jié)勞損為主，也有可能是因?yàn)榕懿降臅r(shí)間過長(zhǎng)造成的，手術(shù)也可能是局部有一些輕微的關(guān)節(jié)間隙狹窄，具體要到醫(yī)院檢查一下，治療上可以選擇做一下艾灸調(diào)理，同時(shí)可以配合外用一些止痛的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。

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張博
張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：從事關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)，完成多例
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