練啞鈴會得頸椎病嗎？
病情描述：前一段時間因?yàn)橐∩硭再I了兩個啞鈴，鍛煉身體，但是聽朋友說會得頸椎病，既想健身又不想得頸椎病，所以想問下大夫練啞鈴會得頸椎病嗎？練啞鈴對身體有什么好處嗎，謝謝
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
正確的進(jìn)行啞鈴鍛煉，并不會導(dǎo)致頸椎病。如果你不正確的使用啞鈴，長時間一邊負(fù)重鍛煉，導(dǎo)致兩邊用力不平衡，就有可能會引起脊柱的側(cè)彎導(dǎo)致癥狀出現(xiàn)。一般做啞鈴鍛煉屬于力量對抗型的鍛煉，可以提高肌肉的力量，增加肌纖維。但頸椎病的發(fā)作跟姿勢有關(guān)系。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，根據(jù)你所描述的情況。想要健身鍛煉身體，建議還是到正規(guī)的健身房進(jìn)行健身。健身房會有專業(yè)的教練指導(dǎo)怎樣去健身，練啞鈴對身體只會有好處，不會對頸椎有任何的影響。但要注意勞逸結(jié)合，不要急于求成。具體的注意事項(xiàng)還要去請教專業(yè)的健身教練。
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